Последнее на форуме
Новое в блогах
4 октября 2015

cosmosand
Кинетический песок песочница и формочки
- Комментариев - 1
- Кинетический, космический песок
- Создан:2015-10-04
1 августа 2015

Ludanik
Рукоделки для детского сада
- Комментариев - 5
- Мои рукоделки
- Создан:2013-03-31
23 июля 2015

Ludanik
Спорт для малышей. Как приобщать ребенка...
- Комментариев - 3
- Мои рукоделки
- Создан:2013-03-31
11 апреля 2015

Inna
Комплект парикмахера.
- Комментариев - 3
- Инна-Нусик
- Создан:2013-04-05
11 апреля 2015

Inna
Пасхальная неделька!
- Комментариев - 0
- Инна-Нусик
- Создан:2013-04-05

Как повысить самооценку и обрести уверенность в себе

23 мая 2013 - Администратор
Как повысить самооценку и обрести уверенность в себе

 Ты заметила, что часто оказываешься объектом манипуляций? Не спеши осуждать других. Скорее всего, причина в тебе.

 

Если хорошенечко разобраться в себе и в своих проблемах, то станет ясно, что нужна работа над собой. Как обрести уверенность в себе? Можно ли защититься от манипуляций и как это сделать?

 

Прежде всего, необходимо взглянуть на себя со стороны. Да, ты — добрый и отзывчивый человек, но уверена ли ты в себе?

 

Можешь ли в случае необходимости отстоять свою точку зрения и не идти на поводу у другого человека?

 

Если твой ответ отрицательный, то придется поработать над собой. Как же можно обрести уверенность в себе? Иначе тебя так будут «дергать за нитки", словно ты марионетка.

 


Уверенность - вот залог успеха

 


1. Признай свои сильные и слабые стороны. Подумай, что именно тебе необходимо изменить в первую очередь.


2. Реши, что для тебя ценно, во что ты веришь, какой хочешь видеть свою жизнь. В то же время внимательно проанализируй свои планы на сегодня. Не исключено, что их необходимо подкорректировать.


3. Козьма Прутков утверждал: "Отыщи всему начало, и ты многое поймешь". Оглянись в свое прошлое. Вспомни, когда и кто первый раз пытался "поломать" тебя, заставить делать то, чего тебе не хотелось? Постарайся понять и проанализировать их мотивы. Честно ответь себе, как бы ты поступила сегодня, если бы оказалась в такой же ситуации. Теперь прости обидчикам и себе самой прошлые ошибки и заблуждения. После того как ты извлекла из воспоминаний хоть какую-то пользу, забудь их и не возвращайся к ним. Дурное прошлое живет в нашей памяти лишь до той поры, пока мы о нем помним.


4. Никогда не забывай о том, что каждое событие можно оценить по-разному. Что для одного — плохо, для другого — хорошо. Такой взгляд поможет тебе терпимее относиться к людям и более великодушно сносить то, что может показаться оскорбительным.


5. Учись спокойно относиться к критике. Если она конструктивна — воспользуйся этим для своего блага, но не обращай внимания на "шпильки" и мелкие уколы.


6. Прислушивайся к своим желаниям. Позволяй себе делать то, что приносит удовольствие и вдохновение. Даже если это кому-то не нравится, не оправдывайся.


7. Перестань чрезмерно охранять свое "гордое я”. Оно гораздо крепче и в то же время намного гибче, чем тебе кажется. Попросту говоря, не бойся быть самой собой!


Надеемся, наши рекомендации помогли ответить на вопрос как обрести уверенность в себе и ваша самооценка повысилась!


Каждой маме нужно знать:

В наше итак не простое время, все реже родители решаются иметь больше чем одного ребенка к сожалению. Как вы считаете, может напрасно? Мама папа я счастливая семья? Или Я все же должно быть много? ...
 Грация! Осанка! Пластика! Легкая, летящая походка! Все это возможно, если ты наконец-то отбросишь все сомнения и воплотишь в жизнь заветную мечту. Если тебе когда-нибудь хотелось стать балериной, ты грезила о белоснежной пачке и атласных пуантах, то эта статья для тебя....
В понедельник на работе всегда одно и то же. В какой- то момент возникает неизбежный вопрос: "И как прошли выходные?" А ты теряешься, не зная, что ответить. Ну, в самом деле, не будешь же рассказывать про то, как в субботу ты ходила гулять, а в воскресенье смотрела старый любимый фильм! На фоне "феерических" рассказов некоторых сослуживцев это звучит как-то уныло. Поэтому на их расспросы ты только пожимаешь плечами: "Да как обычно. Ничего особенного". ...
Как справиться с волнением, успокоиться и не нервничать? Для борьбы с волнением и тревогой есть два пути: «волшебный» и рациональный....
Рейтинг: +2 Голосов: 2 1831 просмотр
           
       
Комментарии (4)
Владислава # 24 мая 2013 в 09:14 0
Полностью согласна с автором статьи и хочу добавить еще один совет. Если хочешь быть уверенной в себе - всегда имей свое собственное мнение по любому вопросу. Пусть оно даже будет полностью отличным от других. В дискуссии не всегда обязательно доказывать свою правоту, но остаться при своем мнении тебе ничего не мешает. К человеку, имеющему свое мнение, в обществе всегда относятся с уважением.
Tanatan # 28 мая 2013 в 08:55 0
Чтобы все эти советы помогли человек должен быть самодостаточным и реализовываться в какой-то деятельности. В противном случае это может привести к повышению раздражительность и неудовлетворенности.
Barsik # 29 мая 2013 в 09:09 0
Статья познавательная, но немного хотелось бы добавить из личного опыта. Самооценка и уверенность женщины, девушки зависит и от того какой мужчина рядом, меня всю жизнь преследовали комплексы по поводу моей внешности (азиатский тип), я выделялась среди одноклассников, а затем и одногруппников. В школе были насмешки, а в институте просто повышенное внимание, а затем появился ОН, теперь мой муж и опора. С трудом, но он вселил в меня уверенность, исчезли комплексы по поводу внешности, он смог убедить меня, что я самая обычная девчонка, достойная любви и понимания
Мила # 25 июня 2013 в 14:03 0
Мне, в смысле повышения самооценки, очень помогают мои близкие подруги, которые довольно объективно оценивают мое и внутреннее, и внешнее состояние. Их поддержка и оценка со стороны в большой мере повышает мою уверенность в себе.

Рассылка новостей:

Последние комменты
offline
7 ноября 2015
offline
4 октября 2015
offline
10 августа 2015
offline
10 августа 2015
offline
10 августа 2015