Последнее на форуме
Новое в блогах
4 октября 2015

cosmosand
Кинетический песок песочница и формочки
- Комментариев - 1
- Кинетический, космический песок
- Создан:2015-10-04
1 августа 2015

Ludanik
Рукоделки для детского сада
- Комментариев - 5
- Мои рукоделки
- Создан:2013-03-31
23 июля 2015

Ludanik
Спорт для малышей. Как приобщать ребенка...
- Комментариев - 3
- Мои рукоделки
- Создан:2013-03-31
11 апреля 2015

Inna
Комплект парикмахера.
- Комментариев - 3
- Инна-Нусик
- Создан:2013-04-05
11 апреля 2015

Inna
Пасхальная неделька!
- Комментариев - 0
- Инна-Нусик
- Создан:2013-04-05

Вкусный весенний салат на скорую руку. Рецепт с фото

25 апреля 2013 - Администратор
Вкусный весенний салат на скорую руку. Рецепт с фото

 На улице вовсю уже пахнет весной, скоро будет тепло и придется снять с себя теплую одежду, и нарядиться в платьица. Но после зимы часто обнаруживаешь, что юбки не застегиваются, а блузки в обтяг... А кушать то хочется?

 

! А для того чтобы держать себя в форме нужно, чтобы наша еда было низкокалорийной, обогащена витаминами и была вкусной одновременно. А больше всего витаминов содержится во фруктах и овощах, а еще в них содержится клетчатка, которая необходима нашему организму.

 


И в выходные решила побаловать свою семью и приготовить вкусный весенний салат на скорую руку.

 


В нашем салатике содержится много витамина С (аскорбиновой кислоты), он повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. А весной погода так переменчива, поэтому витамин С нам просто необходим. Также содержится витамин РР (никотинка), при ее нехватке у нас падает работоспособность, появляется сонливость, слабость, и понижается сопротивляемость к ОРВИ. Еще содержится много витаминов и минералов, но для себя в сезон простуды я выделила эти.

 


Чтобы приготовить вкусный салат на скорую руку нам понадобится:
1. редис - 10 шт.
2. пекинская капуста 1/2 среднего кочана.
3. яйца 2 шт.
4. зелень укропа свежая 60 гр.
5. майонез.
6.соль по вкусу.

 


Я думаю ,что в каждом втором холодильнике встречаются эти продукты. А приготовить этот салат сможет даже ребенок.

Редис тщательно помыть, обсушить. Отрезать хвостик и место крепления листьев. Натереть на средней терке и сложить в салатник.

 Укроп промыть под душем, просушить полотенцем и мелко нарезать. Я нарезаю только мягкую часть укропа, чтобы салат был нежным и мягким. Добавить к редиске.

 Яйца отварить вкрутую.

 Чтобы яйцо получилось вкрутую, варите его 8-10 минут после закипания, а чтобы они не лопнули, положите в воду чайную ложку соли. Сваренные вкрутую яйца опустите сразу в холодную воду, иначе вы не сможете их почистить. Затем нарезать небольшими кубиками.

 У пекинской капусты убрать верхние листья, срезать подсушенные края, если таковые имеются. Срезать кочерыжку, разрезать кочан на 4 части вдоль и нашинковать.

 Сложить в салатник, посолить по вкусу и заправить майонезом.Все хорошо перемешать.

 Минимум калорий, море витаминов и замечательного весеннего настроения с поеданием этого простенького салата. Вкусный салат на скорую руку готов.
Приятного аппетита!

 

Весенний салат рецепт

 

домашний весенний салат рецепт

 

домашний весенний салат рецепт

 

домашний весенний салат рецепт

 

домашний весенний салат рецепт

 

домашний весенний салат рецепт

 

домашний салат на скорую руку

 

домашний салат на скорую руку

 

домашний салат на скорую руку

 

домашний салат на скорую руку

 

домашний салат на скорую руку

 

домашний салат на скорую руку

 

Автор Валентина Епифанцева

 

Попробуйте еще одно весеннее блюдо малосольные огурцы в пакете вам обязательно понравиться! 

 


Каждой маме нужно знать:

 Очень многие хозяйки любят простые и вкусные рецепты салатов. У меня в «запасе» их несколько. Один из них – просто потрясающий – салат «Ананас с курицей». Он не только легкий, но и очень вкусный. Просто идеален под шампанское или вино! Легкий же он не только в исполнении, но и в плане диетологии. Итак, начинаем!...
Цветная капуста – это легкий диетический продукт. Она богата витаминами и микроэлементами, поэтому ее сложный биохимический состав позволяет нам отнести ее к продуктам, рекомендованным для питания детям. К тому же она легко готовится и крайне интересно выглядит в приготовленных блюдах на тарелке!...
Кто же на свете не пробовал такое чудесно-прохладное, нежное и растекающееся во рту, волшебное на вкус ЖЕЛЕ? В жаркий летний день, в самый полуденный зной достать из холодильника это волшебное лакомство и в блаженстве вкусить его?? Это ли не наслаждение? Честь и хвала придумавшему впервые приготовить это восхитительное лакомство!!!  ...
Вам обязательно должен понравиться салат «Розовое море» из креветок, кальмаров и грейпфрута. Пробуйте по новому рецепту, и мы уверенны, у вас появиться новый и любимый салат в семье! ...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 3362 просмотра
           
       
Комментарии (2)
Ёжик # 26 апреля 2013 в 17:27 0
Весна идет! Весне - дорогу!
Алексей # 29 апреля 2013 в 22:54 0
Укроп...Не знаю, быть может он полезный и все дела, но я его просто не могу есть. Любая зелень идет... Я бы его заменил кукурузой. А что? Вкусно и не менее полезно. Правда что-то про нее забыли как-то. Редко встретишь в салатах, если только в крабовом.
Из всего это редиску обожаю...Какой же дом без редиски в салате в апреле-мае... У меня дома она каждый день тусуется))

Рассылка новостей:

Последние комменты
offline
7 ноября 2015
offline
4 октября 2015
offline
10 августа 2015
offline
10 августа 2015
offline
10 августа 2015