Последнее на форуме
Новое в блогах
4 октября 2015

cosmosand
Кинетический песок песочница и формочки
- Комментариев - 1
- Кинетический, космический песок
- Создан:2015-10-04
1 августа 2015

Ludanik
Рукоделки для детского сада
- Комментариев - 5
- Мои рукоделки
- Создан:2013-03-31
23 июля 2015

Ludanik
Спорт для малышей. Как приобщать ребенка...
- Комментариев - 3
- Мои рукоделки
- Создан:2013-03-31
11 апреля 2015

Inna
Комплект парикмахера.
- Комментариев - 3
- Инна-Нусик
- Создан:2013-04-05
11 апреля 2015

Inna
Пасхальная неделька!
- Комментариев - 0
- Инна-Нусик
- Создан:2013-04-05

Подготовка и планирование беременности, и успешный процесс оплодотворения

4 июня 2013 - Администратор
Подготовка и планирование беременности, и успешный процесс оплодотворения

 Процесс оплодотворения и зачатие ребенка может занять время, но мужчины могут ускорить процесс за счет повышения их плодородия и улучшение здоровья их спермы.

 

Если вы и ваш партнер пытается забеременеть, вот 14 вещей, которые вы можете сделать, чтобы увеличить шансы забеременеть!

 


Общие рекомендации

 


1. Помните, что здоровая беременность имеет два родителя и необходимо принять меры по улучшению здоровья их спермы и их плодородия при планировании беременности обоим партнерам;

 


Беременность и диета для мужчин

 


1. Питайтесь здоровой сбалансированной пищей, придерживаясь диеты, которая включает в себя большое количество фруктов и овощей для антиоксидантов и полиненасыщенных жиров (вместо насыщенных жиров), чтобы улучшить подвижность сперматозоидов (насколько хорошо они плавают);


2. Включите побольше селена в рацион, и такие богатые продукты как орехи, птицы, рыбы и мяса в своем рационе или стоит рассмотреть дополненный прием селена для увеличения производства спермы и концентрацию;


3. Ограничьте потребление соевых продуктов, которые содержат природные версии женского гормона эстрогена так как слишком много эстрогена может привести к снижению концентрации сперматозоидов и плохо скажется на процесс оплодотворения;


4. Поддерживайте здоровый вес, тогда как избыточный вес или ожирение может нарушить выработку спермы. Чем больше жира, что есть в теле человека, тем больше его мужской гормон тестостерон превращается в женский гормон эстроген. Жир вокруг бедер также может изолировать яичек и слишком много тепла там снижает мужскую фертильность;


5. Ешьте много овощей и фруктов, поскольку они содержат высокий уровень антиоксидантов. Не только это поможет держать свой вес под контролем, но условия, такие как метаболический синдром, сахарный диабет 2 типа и ожирения, связанных с окислительным стрессом, то есть наличие нестабильных молекул, которые могут реагировать и повреждают окружающие клетки, как сперма. Антиоксиданты, содержащиеся в овощах и фруктах, поглощают эти нестабильные молекулы и помогают защитить сперму;

 


Улучшить здоровье и качество спермы

 


1. Бросить курить (если вы еще этого не сделали), как курение снижает концентрацию сперматозоидов в сперме и влияет на качество спермы (например, их способность плавать, чтобы найти яйцо) и целостность ДНК они содержат;


2. Ограничить потребление алкоголя как алкоголь негативно влияет на выработку мужских гормонов, которые необходимы для создания здоровой спермы;


3. Избегайте приема наркотиков, такие как марихуана и кокаин, которые снижают концентрацию спермы и уменьшить выработку мужских гормонов, необходимых для производства спермы. Препараты, такие как стероиды также негативно влияют на гормоны, и их следует избегать;


4. Поговорите со своим врачом о том, как любой рецепт и без рецепта лекарства, которые вы используете, может повлиять на вашу фертильность. Возможно, вам придется изменить некоторые лекарства, в то время как вы пытаетесь зачать ребенка;

 


Здоровый образ жизни для повышения мужской фертильности

 


1. Активные действия, такие как физическая активность полезна для вашего здоровья в целом, а также поможет вам поддерживать здоровый вес и улучшить здоровье вашей спермы, но избежать зацикливания который может быть трудно на яичках;


2. Лечить любые сексуальные проблемы, как эректильная дисфункция и венерических заболеваний. Если вы не можете поддерживать эрекцию, забеременеть очень маловероятно. Но когда речь заходит о планировании беременности, передающихся половым путем инфекций, таких как хламидиоз и гонорея, которые не могут производить никаких симптомов, может повлиять на здоровье вашей спермы и уменьшить ваши шансы забеременеть;


3. Знайте, что когда дело доходит до зачатия, возрастные вопросы имеют значение. Качество спермы падало постепенно, чем старше человек, возраст и вероятность таких заболеваний, как эректильная дисфункция увеличивается. Вы не можете повернуть время вспять, но если вы старше, тем сложнее достигнуть желаемой беременности


4. Следует убрать излишнее тепло, так как перегрев плохо влияет на качество спермы и соответственно на процесс нужного оплодотворения. Это особенно важно для ребят, которые работают в горячих средах, таких как пекарни, но и распространяется на служащих, которые сидят с нагревающимся ноутбуком слишком близко, что тоже плохо сказывается на семенной жидкости.


Каждой маме нужно знать:

Планирование пола у вашего будущего ребенка это важный момент в жизни. Но что делать, если получается не так, как мечтали и что делать? Да ничего все происходит именно так как и должно быть. Нужно радоваться происходящему! ...
Повышение вероятности и наступление беременности с помощью противозачаточных таблеток. Часть женщин боится принимать гормональные противозачаточные таблетки, считая, что они могут привести к бесплодию. Исследования зарубежных ученых показывают, что эти опасения напрасны. Напротив, наступление беременности после длительной контрацепции с помощью гормональных таблеток повышается.  ...
Способ зачатия для рождения ребенка в желаемый день года. Все женщины способны предугадать когда родится ребенок при беременности. Для этого достаточно прибавить 280 дней к дате первого дня последней менструации. Эта же закономерность лежит в основе планового зачатия для рождения ребенка в желаемый день года.  ...
Рейтинг: +1 Голосов: 1 2209 просмотров
           
       
Комментарии (5)
Natka # 7 июня 2013 в 08:57 0
Согласна с автором, что подготовка к оплодотворение - это очень важный процесс. Только вот не всегда мужчина подходит к этому серьезно и порой очень трудно убедить его выполнять такие рекомендации.
Саша # 11 июня 2013 в 12:35 0
Впервые вижу чтобы по планированию беременности давали рекомендации мужчинам. И это правильно, ведь не все зависит от женщины.
Optimist # 19 июля 2013 в 13:01 0
С одной стороны я с вами девушки согласен, да парни, а следовательно и мужчины к этому относятся как то параллельно и не соблюдают правил ведут разгульный образ жизни т.е. хотят нагуляться, многое и многих попробовать, не следят за своим здоровьем, а в следствии страдает и ребенок так, как рождается с отклонениями и врожденными пороками, к справке влечение к алкоголю продолжается до седьмого поколения, а так же и мать, которая вынашивает а затем и ростит ребенка, стараясь воспитать его умным и здоровым, затрачивая на это массу усилий и времени, а следовательно становится более раздражительной и стареет быстрее так, как нервные клетки не восстанавливаются. С другой стороны я и сам веду здоровый образ жизни и многих знакомых замечаю,конечно же мужчин, что они заранее начинают к этому готовиться, но их по сравнению с первыми гораздо меньше, но они есть, а следовательно и есть шанс что и другие образумятся. А вам девушки хочу дать совет не ругайте нас за это, ведь это природа и мы молодые хотим многое попробовать и многое ощутить. Ведь нам нести этот груз и мы как и все хотим чтобы груз не только был легким, но и приятным. А своему избраннику покажите и раскажите что бывает с ним и с потомством если злоупотреблять вредными привычками. Желаю удачи вам в вашем семейном начинании!!!
Q100legion # 30 июля 2013 в 12:49 +1
от себя добавить хочу.
Мужики!
Кушайте больше море продуктов, больше жирностей и фруктов. На турник скорей беги и болезни победи!))
Проверено, ПОМОГАЕТ! чем больше ешь тем здоровее будеш! главное не на диване бока пролеживать!
Дима # 16 августа 2013 в 08:50 0
В общем мужчина всегда должен поддерживать здоровье, на то он и мужчина, чтобы быть сильным и крепким, будь то физически или морально. Рядом с умным и сильным мужчиной всегда будет жизнерадостная и счастливая женщина.

Рассылка новостей:

Последние комменты
offline
7 ноября 2015
offline
4 октября 2015
offline
10 августа 2015
offline
10 августа 2015
offline
10 августа 2015