Последнее на форуме
Новое в блогах
4 октября 2015

cosmosand
Кинетический песок песочница и формочки
- Комментариев - 1
- Кинетический, космический песок
- Создан:2015-10-04
1 августа 2015

Ludanik
Рукоделки для детского сада
- Комментариев - 5
- Мои рукоделки
- Создан:2013-03-31
23 июля 2015

Ludanik
Спорт для малышей. Как приобщать ребенка...
- Комментариев - 3
- Мои рукоделки
- Создан:2013-03-31
11 апреля 2015

Inna
Комплект парикмахера.
- Комментариев - 3
- Инна-Нусик
- Создан:2013-04-05
11 апреля 2015

Inna
Пасхальная неделька!
- Комментариев - 0
- Инна-Нусик
- Создан:2013-04-05

Как утолить жажду летом, и какую воду лучше пить?

24 июня 2013 - Администратор
Как утолить жажду летом, и какую воду лучше пить?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Между прочим, одной из причин послепраздничных расстройств пищеварения и заметного увеличения веса нередко становятся — кто бы мог подумать! - безалкогольные напитки. А мы их так любим! Особенно в летний зной выпить стакан холодной газировки. Как можно утолить жажду в летний зной, и какой напиток выбрать?

 

 

какую воду лучше пить

 

 

А удивляться тут нечему, потому что:

 

 

Сладкие газировки содержат много сахара, а значит, простых углеводов, которые имеют свойство накапливаться в клетках жировой ткани. А 1 г таких углеводов поставляет в наш организм 4 килокалории. При этом благодаря быстрому усвоению, они совершенно не притупляют чувство голода.

Органические кислоты, которые присутствуют в газированных напитках, оказывают раздражающее действие на слизистую желудочно-кишечного тракта и тем самым провоцируют аппетит.

Кроме того, углекислый газ, который и обуславливает газированность напитка, мало того что пробуждает аппетит, еще больше но еще способен вызывать чувство метеоризма, вздутия и, в общем, дискомфорта в животе.

Любой газированный напиток в сочетании с продуктами искусственно разбавляет содержимое желудка, а это затормаживает его работу. Отсюда проявления тяжести, вздутия, отрыжки. А как утолить жажду, когда на улице такая жара, возможно минеральной водой?

 

какую воду лучше пить

 

 

Это же касается и питьевой газированной воды

 

 

Предвижу реакцию читателей, которые, вероятно, слышали или читали много негативной информации по поводу сладких газировок, но не разделяют это мнение касательно минеральной воды. Ведь она считается очень полезной!

 

 

А здесь все зависит от степени минерализации — следует выбирать только столовую воду с минерализацией не более 2 г/см3. Лечебно-столовая вода с большей степенью минерализации предназначена исключительно для лечебного применения, просто так ее пить нельзя!

 

 

Во время праздничного застолья вы можете выпить не более 1 стакана столовой воды, но не залпом, а медленно, небольшими глотками. Но этим не напьешься. Я советую для любых обильных застолий выбирать обычную питьевую воду без газа или столовую минеральную воду, из которой выпустили газ, с минимальной степенью минерализации. В самое жаркое летнее время, мы все испытываем сильную жажду, но стоит себя сдержать и не поддаться искушению. На секундочку задумайтесь и задумайтесь как утолить жажду и какую воду лучше пить в такой зной. Сладкие газировки не утолят вашей жажды, а минеральные сильногазированные также принесут мало облегчения и пользы вашему организму. Выбирайте обычную питьевую воду без газа!
Читайте внимательно этикетки. То, что товар стоит на полках для здорового питания, еще не значит, что он вам подходит.
 


Каждой маме нужно знать:

Новогодняя ночь, Рождество, вечеринки, встречи, визиты, прием гостей... И все это нам надо выдержать, не увядая, в полном блеске великолепия. Но праздничная карусель утомительна, а утомленный вид может свести на нет эффект любого сногсшибательного наряда, украшений или косметики. Вот некоторые секреты красоты и здоровья, которые помогут сбросить усталость между приступами праздничной лихорадки. ...
Знаете ли вы основные правила и приемы как правильно делать массаж кистей рук и всего тела? Если еще нет, то наша новая статья вам в помощь! Основные приемы и правила не сложные, и вы научитесь быстро и легко.  ...
Рано или поздно девушки и женщины задумываются о том как избавиться от большого живота? На самом деле просто необходимо соблюдать некоторые несложные правила.  ...
Самомассаж шеи, а также плечевой зоны вполне возможно выполнять в домашних условиях своими руками, не тратя при этом деньги на массажиста. К тому же доступно в любое время суток, нужно лишь знать некоторые приемы и особенности. Попробуйте вместе с нами. ...
Рейтинг: +1 Голосов: 1 1353 просмотра
           
       
Комментарии (5)
cacahorosha # 25 июня 2013 в 12:58 0
Действительно, пользы от газировки летом никакой, только еще больше пить хочется. Летом пью простую воду и чай.
Inna # 26 июня 2013 в 00:09 0
Очень чай помогает, особенно сейчас))))))
Maya # 26 июня 2013 в 10:33 0
Лучший напиток летом для утоления жажды это - квас. Но только не тот, который продается в закрытой таре, потому что он тоже газированный. А квас, который продают на разлив, бочковой. А обычная вода хоть и утоляет жажду, но не восполняет организм утраченными микроэлементами и не восстанавливает солевой баланс.
Mila # 27 июня 2013 в 12:04 0
Нет ничего лучше для утоления жажды, чем обыкновенная вода. Ведь наш организм состоит из воды, в жару мы ее теряем, так зачем придумывать что-то необыкновенное, если из всех предлагаемых напитков для утоления жажды будет выделена Н2О, а все остальные ингредиенты отправятся для развлечения вкусовых рецепторов.
alika # 14 июля 2013 в 19:34 0
А я всегда, когда жарко, пью простую холодную воду. Газировка очень вредна, она вымывает кальций из организма. Либо чай тёплый с лимоном, тоже хорошо освежает.

Рассылка новостей:

Последние комменты
offline
7 ноября 2015
offline
4 октября 2015
offline
10 августа 2015
offline
10 августа 2015
offline
10 августа 2015