Последнее на форуме
Новое в блогах
4 октября 2015

cosmosand
Кинетический песок песочница и формочки
- Комментариев - 1
- Кинетический, космический песок
- Создан:2015-10-04
1 августа 2015

Ludanik
Рукоделки для детского сада
- Комментариев - 5
- Мои рукоделки
- Создан:2013-03-31
23 июля 2015

Ludanik
Спорт для малышей. Как приобщать ребенка...
- Комментариев - 3
- Мои рукоделки
- Создан:2013-03-31
11 апреля 2015

Inna
Комплект парикмахера.
- Комментариев - 3
- Инна-Нусик
- Создан:2013-04-05
11 апреля 2015

Inna
Пасхальная неделька!
- Комментариев - 0
- Инна-Нусик
- Создан:2013-04-05

Фигура с Джилиан Майклз или диета?

  
А вы как худеете?
Для голосования необходима регистрация на сайте
Всего голосов: 4
Дата окончания опроса: 30-12-2013
Опрос закончен.
Сообщений: 52
Самая эффективная программа тренировок, которая мне помогла приобрести фигуру. Но приходится потеть. У неё много программ, я работаю по самой облегченной "Стройная фигура за 30 дней", видео смотрю в ютубе. Тяжело. Но диеты не помогают. А вы как худеете?
Сообщений: 88
пытаюсь худеть, много двигаюсь, посещаю бассейн, планирую начать делать зарядку. Но..все это пока не приносит результата, ну или я сильно быстро хочу его получить. Вообще нужно еще правильное питание, вот что пока никак не получается. Вообще питание - это сложная тема))
Сообщений: 1
У меня никогда не было диет, я просто всегда веду подвижный образ жизни. Очень часто гуляем с мужем в лесу, собираем грибы, дышим свежим воздухом. Кушать надо максимально полезную и минимально вредную пищу. Если любите сладкое(как я, например), то кушайте его утром.Ведь именно в это время пищеварение и обмен веществ отлично работают.)
Сообщений: 33
Думаю,что вопрос: тренировка или диета? - звучит не правильно. Вы можете активно тренироваться, сжигать калории, но после тренировки съесть столько, что наберете больше, чем сожгли раннее. Вы можете накачать пресс, но его не будет видно из-за жира на животе. Так же неверно будет сидеть на диете, но не тренироваться, я думаю, в таком случае вас не порадуют дряблые мышца и выступающие косточки. Так что только правильное питание и тренировки принесут желаемый результат. А слова "мне сложно придерживаться правильно питания" или "мне лень/нет времени тренироваться" - лишь отговорки. Если вы хотите отличную фигуру, вы найдете и время, и возможность, и место. Было бы желание. А тренировки Джилиан Майклз мне нравятся, они направлены и на похудение, и на укрепление мышц, и на формирование выносливости. А если говорит о ее системе "Стройная фигура за 30 дней", то еще и экономят ваше время, т.к. тренироваться там надо всего-то 20 минут в день.
Сообщений: 1
Добрый день! Я пробовала на своём опыте различные диеты и даже при помощи фитнесса хотела похудеть. Но это не давало должного результата, увы...Столько сил на это использовала и средств.Мне помогло только похудеть в клинике "Европейского центра эстетической медицины и снижения веса" - ведь там есть индивидуальная программа , с помощью которой снижать вес можно комфортно, без чувства голода и строжайших диет.
Редактировалось: 1 раз (Последний: 22 марта 2014 в 14:59)
В начало страницы 
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
Чтобы писать на форуме, зарегистрируйтесь или авторизуйтесь.

Рассылка новостей:

Последние комменты
offline
7 ноября 2015
offline
4 октября 2015
offline
10 августа 2015
offline
10 августа 2015
offline
10 августа 2015