Последнее на форуме
Новое в блогах
4 октября 2015

cosmosand
Кинетический песок песочница и формочки
- Комментариев - 1
- Кинетический, космический песок
- Создан:2015-10-04
1 августа 2015

Ludanik
Рукоделки для детского сада
- Комментариев - 5
- Мои рукоделки
- Создан:2013-03-31
23 июля 2015

Ludanik
Спорт для малышей. Как приобщать ребенка...
- Комментариев - 3
- Мои рукоделки
- Создан:2013-03-31
11 апреля 2015

Inna
Комплект парикмахера.
- Комментариев - 3
- Инна-Нусик
- Создан:2013-04-05
11 апреля 2015

Inna
Пасхальная неделька!
- Комментариев - 0
- Инна-Нусик
- Создан:2013-04-05

Питание и гигиена беременной женщины

29 мая 2013 - Администратор
Питание и гигиена беременной женщины

 На протяжении всей беременности, и особенно в первый триместр, когда формируются внутренние органы, нужно избегать приема алкоголя, любых медикаментов, а также курения.

 

Питание беременной женщины должно быть сбалансированным и хорошо продуманным, чтобы не навредить себе и ребенку.

 

Гигиена беременной женщины, это крайне важно в столь ответственный период, нужно обратить внимание на это.

 

А можно ли выпить бокал вина?

 

Нет, его все же следует исключить. Ведь алкоголь может повредить будущему малышу.

 

Какое именно количество выпитого спиртного можно считать безопасным, не знает никто, поэтому лучше во время беременности не пить вообще.

 

А можно пить чай и кофе?

 

Да, но учтите, что избыток кофе, чая и кофеинсодержащих напитков (колы) может быть причиной выкидыша. Все хорошо в меру. Кстати, иногда можно заменить чай или кофе отваром шиповника с медом.
Между прочим, очень вкусно!


Да, и вот что еще важно.


Действие многих лекарств на плод опасно либо не выяснено, поэтому нужно избегать приема лекарств без острой необходимости. Если вы заболели, то, обращаясь к врачу, не забудьте поставить его в известность относительно вашего положения.

 

Гигиена беременной женщины

 


Еще более строго, чем раньше, соблюдайте правила гигиены. Известно, что у беременных снижается иммунитет, а количество болезнетворных микробов, попадающих в организм через желудочно- кишечный тракт, меньше не становится. Мойте руки с мылом, тщательно мойте фрукты и овощи, обдавайте их кипятком. Носите в сумочке гигиенические салфетки, пользуйтесь ими при невозможности вымыть руки. Не забывайте о тщательном и каждодневном уходе за телом, ведь во время беременности вы потеете гораздо больше.


Если в доме живет кошка это не опасно для меня и малыша?


Если в доме есть кошка, старайтесь избегать контакта с ее фекалиями, так как они могут служить источником токсоплазмоза — очень опасной болезни для плода. Пусть ее лоток чистит кто-то другой, если это невозможно, то надевайте резиновые перчатки, а после уборки тщательно мойте руки. Работы в саду выполняйте также в резиновых перчатках. Возбудители токсоплазмоза могут находиться в сыром и полусыром мясе, поэтому, никогда не пробуйте сырой фарш, не ешьте мясо, не прошедшее достаточной термической обработки, а после его разделки тщательно мойте руки, ножи и доски, на которых его резали.


Зачем нужно сдавать так много анализов?


Чтобы беременность протекала без патологии, и ребенок развивался нормально, ваш организм должен работать с повышенной нагрузкой. А мы должны наблюдать за течением процесса и корректировать малейшие изменения. Так мы сможем определить наличие анемии, начальный этап инфекции мочевыводящих путей и многое другое. Гигиена беременной женщины это один из слагаемых успеха и здоровья. Вы должны знать, что у беременных повышается вероятность этих заболеваний, и сдавать анализы нужно регулярно. Необходимо также определить группу крови и резус-фактор, исключить заболевания печени (гепатит), венерических заболеваний (сифилис), выяснить, имеется ли у вас иммунитет против краснухи. Это можно сделать только с помощью анализов крови. Обязателен также анализ мазка из шейки матки для исключения заболеваний, передаваемых половым путем. Это обследование проводится в ваших интересах, поэтому пройдите его в ближайшее время.

 

Можно ли беременной париться в бане?

 

Не рекомендуется начинать посещение сауны беременным, которые до этого не увлекались банными процедурами. Если же вы регулярно посещали баню до беременности, то не стоит прекращать это замечательное занятие. Установлено, что женщины, посещавшие сауну на протяжении всей беременности, чувствуют себя гораздо лучше, а роды у них протекают легче. Это происходит благодаря повышению эластичности связок, снижению мышечного и нервного напряжения. Резкие колебания температурных режимов (из парной под холодный душ или в бассейн) помогают беременной адаптироваться к переменам погоды, облегчают болезненные схватки. Однако нельзя злоупотреблять банными процедурами, соблюдайте щадящий режим: температура в парной не должна превышать 70", а длительность пребывания в ней не более 5 минут. Достаточно совершить 3 захода, чтобы почувствовать себя обновленной.


Каждой маме нужно знать:

Только встала и устала. Так может сказать о себе любая беременная, пребывающая в самом начале девятимесячного испытания. Какое бы крепкое здоровье ни имели бы вы до беременности, ухудшения самочувствия в той или иной мере вам не избежать. ...
Планирование ребенка и зарождение новой жизни это всегда таинственный процесс: все вокруг и будущая мама не догадывается, что в нутрии уже живет и развивается кроха, пока еще неизвестное маленькое существо, а через некоторое время оно для нее самым драгоценным и главным человечком на всем свете.  ...
Дорогие наши будущие мамочки! Вот, наконец, свершилось чудо - вы ждете ребенка! Что же изменится в вашей жизни? День за днем, неделя за неделей вы будете ощущать внутри себя зарождение жизни. Ведение беременности это ответственный этап и его нужно доверить профессиональному доктору. ...
По мере роста матка оказывает давление на кишечник, что замедляет и затрудняет его работу. Вот почему при беременности часто случаются запоры, и увеличивается риск возникновения геморроя. ...
Рейтинг: 0 Голосов: 0 1966 просмотров
           
       
Комментарии (1)
Натали # 5 июля 2013 в 09:43 0
Боже мой бедные мы женщины на что приходится идти ради того что бы родить здорового малыша. Столько всего нельзя. Если бы наши детки знали что мамы делают ради них, наверное относились бы подругому.Я когда ходила беременная то меня жутко раздражали все эти походы к врачам, постоянные анализы.Врачам все время хотелось уложить меня в стационар.Я мужественно вытерпела все. Теперь у меня две дочери 19 и 14 лет. И честно говоря я не сильно то помню все эти мелкие неприятности. Но зато мои девочки здоровы.

Рассылка новостей:

Последние комменты
offline
7 ноября 2015
offline
4 октября 2015
offline
10 августа 2015
offline
10 августа 2015
offline
10 августа 2015